lundi 12 janvier 2015

Passage de ceinture orange




Karaté illustartion Banque d'images - 29979478





Bon, je sais que cela ne concerne que certaines personnes.
 Du moins, celles qui auraient dû la présenter l'année dernière ou, celles qui ont suivi tout le programme.
Alors, je leur propose de présenter leur ceinture orange ce jeudi    15 01 2015 dès 18h30.

SOYEZ PRET

 En attendant, pour tous ceux qui viennent de passer leur ceinture jaune, voici un lien qui vous permettra de réviser la ceinture jaune
Le tout éxécuter par Paulo PREIRA (Président de la Fédération Portuguaise FEKM CN 4° Darga de Krav Maga) 

dimanche 4 janvier 2015

mercredi 31 décembre 2014

Le stage d'hiver




Allez, un petit souvenir pour tous ceux qui étaient et un regret pour ceux qui n'y étaient pas.

→ Le stage d'hiver ←

Nous nous y étions!



400 abdos




70 pompes

just for fun



Daniel

mardi 30 décembre 2014

Pour les adhérents






Bien entendu, ce n'est pas un jour normal pour s’entraîner.

Mais si on considère qu'il y aura le deuxième  passage de ceinture jaune le jeudi 8 janvier 2015, ça prête à réfléchir.


Voilà, la balle est dans votre camps.

Moi, j'y serais  ce vendredi 2 janvier à partir de 17h00 et jusqu’à 20h00.

Daniel

jeudi 25 décembre 2014

Retour de stage



Bon le stage de Paris s'est très bien passé, il m'a permis de réviser entièrement la 3ième darga.
4 heures par jour et toujours a fond.

Seulement, le climat parisien à eu raison de moi et, me voilà coller au lit avec une bonne grippe.
Comme je vous l'avais signalé dans un précédent post (29/10/2014), il vaut mieux éviter de faire du sport quand on est malade et là, je suis tellement KO que je ne peux rien faire.

Je me laisse cette fin de semaine pour tenter de me remettre et j'espère que lundi je pourrais reprendre ma formation de "jet d'ail".

Merci de votre compréhension.  

Daniel (sniff)




vendredi 12 décembre 2014

Je vous l'avais dit









Bon ça y est, vous êtes près (ou presque).

Je vous propose de présenter la ceinture jaune ce jeudi 18/12/2014 a partir de 18h30.

Préparez vous en téléchargeant (sur le site SDKM8) le programme de la ceinture jaune.

Soyez courageux et volontaire, il y en aura pour tous.

Venez valider votre ceinture avant la noël.

confirmer votre présence au passage de la ceinture jaune du jeudi 
18/12/2014 par mail.

 MERCI
Daniel